½´ÆÛÁִϾîÀÇ Ç°¡ »õ·Î¿î ¸ö¯ ½ºÅ¸·Î µî±ØÇß´Ù.
Ç´Â 21ÀÏ ±¹³» À¯¸í ÇコÀâÁö 'Men's Health' Ç¥Áö »çÁøÀ» ¿Ã·È´Ù. Ç¥Áö ¼Ó¿¡¼ ±×´Â »óÀǸ¦ Å»ÀÇÇÑ Ã¤ Ä«¸Þ¶ó¸¦ º¸¸ç ȯÇÏ°Ô ¹Ì¼Ò Áþ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒÁö¼· ¸øÁö¾Ê°Ô źźÇÑ ±ÙÀ°Áú ¸ö¸Å¸¦ »Ë³»°í ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ö´Ù.
Ç´Â '3¿ùÈ£ Ä¿¹ö. ³»°¡ ÀÌ·¸°Ô µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó°í »ó»óµµ ¸ø Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ Çس´Ù. 58kg¿¡¼ 70kgÀÌ µÆ´Ù'¸ç Çdzª´Â ³ë·ÂÀ» Çß´Ù°í ¾Ë·È´Ù.
¿¬ÀÌ¾î ¿Ã¶ó¿Â »çÁøÀº ±×°¡ ÇコÀå¿¡¼ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. »óÀǸ¦ Å»ÀÇÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ±ÙÀ°À» ¼±º¸À̸ç ȯÇÏ°Ô ¿ô°í ÀÖ´Ù.
Ç´Â 'ÇÕ¼º ¾Æ´Ï¾ú¾î¿ä!'¶ó¸ç ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÀÚ½ÅÀÌ ³ë·ÂÇؼ ¸¸µç ¸ö¸ÅÀÓÀ» °Á¶Çß´Ù.
±è¼Ò¹Î ±âÀÚ
»çÁø Ãâó= Ç ÀνºÅ¸±×·¥